„Yoga chitta vritti nirodha.”
„Bringe deinen Geist zur Ruhe, damit du die
Dinge sehen kannst wie sie wirklich sind.”
(Zitat Yoga Sutra nach Patanjali)
Yoga mit Sandra heißt...
...einen Einklang von Körper, Geist und Seele zu kreieren.
Durch meine umfangreiche Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln und stetiger Weiterbildungen, habe ich verschiedene Yogaformen erlernen können.
Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Einflüsse des Kundalini-Yoga, machen meine Klassen einzigartig.
Feste Kurse &
Besondere Angebote
Feste Kurse in Köln und Overath
After Work Yoga - All Level Kurs
Dienstags, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Präsenz und Online
Yoga in Köln Worringen, Gemeinderaum der evangelischen Kirche (Hackenbroicherstr. 58, 50769 Köln)
Ausgleich: monatlicher Beitrag Präsenz & Online: 54€
monatlicher Beitrag nur Online: 39,90 €
Yoga in der Schwangerschaft
Donnerstags, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Präsenz
Hebammenhaus Overath, Hauptstr. 48, 51491 Overath
Ausgleich: 7 Einheiten a´90 Minuten, 106 €
1. Quartal/24 : 01. Februar bis 21. März 2024 - ausgebucht
2. Quartal/24 : 11. April bis 13. Juni 2024 - Anmeldungen laufen
Infos & Anmeldung:
0172 - 54 65 811/ mail@yoga-mit-sandra.de
Besondere Angebote
Meine Yogakurse kommen dahin wo du bist. Ich habe ein mobiles Yogastudio. Komplett ausgestattet mit Yogaequipment für bis zu 20 Personen kreiere ich einen Raum der Entspannung und des Wohlgefühls wo du mich haben möchtest.
Business Yoga
30 - 60 Minuten kräftige, mobilisiere und entspanne ich dich und dein Team. Seminarräume der Volksbank, Bewegungsräume von Kindergärten und sogar schon größere Büros wurden umfunktioniert. Melde dich und wir sprechen unverbindlich über dein individuelles Angebot für Köln, Bonn und den oberbergischen Kreis.
Einzelcoaching
Du bist dir nicht sicher ob Yoga in einem Kurs das Richtige für dich ist? Du möchtest dich erst mal langsam an das Thema rantasten? Vielleicht hast du einfach auch individuelle Bedürfnisse die in einem Kurs keinen Raum finden? Im Einzelcoaching finden deine Bedürfnisse maximalen Raum. Ich kreiere Sequenzen auf dich abgestimmt. Du bekommst, auf Wunsch, auch ein Handout, für zu Hause.
60 Minuten - 60 €
75 Minuten - 70 €
+ Anfahrt 0,30 Cent/km
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